Chophimba cha mpando wamisala

0
1481

kugogoda kutikita
Kupaka minofu ndi imodzi mwa njira zowonongeka kwambiri.
Zimachititsa kuti magazi aziwoneka bwino komanso zimathandiza kuti thupi lichepetse.
Mofananamo, zimakhala zothandiza kubwezeretsa maselo osakanikirana, kuti athandize maselo m'matenda ozama komanso kutentha thupi.

Kupaka minofu kumathandizanso ndikumanga minofu komanso kumakhala ndi ubweya wabwino komanso wamakono pa bronchi.
Mapulogalamu:
-Kuthamangitsidwa kwa minofu
Khosi lamtundu
-Kusungunuka kwa zidutswa
-Hexenschuss
- Kupweteka kumayambitsa matenda a rheumatism
- Kupweteka chifukwa cha kutopa
Osagwirizana ndi:
kufooka kwa mafupa
varicose mitsempha
pregnancy
Tambani ndi kupaka minofu
Mofanana ndi manja awiri, mabatani amaunjikira pamphepete mwa msana.
Izi zimatambasulidwa ndi kutambasula panthawi yachipatala.
Potero, intervertebral discs amamasulidwa.

Kudumphira kusamba

Kupaka minofu kumapangidwa ngati zala za masseur, zolimbikitsa mfundo zina,
Minofu ndi ziphuphu zimamasulidwa ndi kumasuka, zomwe zimalimbikitsa kugawidwa kwa magazi. Kupewa mutu ndi migraine.

Acupressure kutikita
Acupressure amapezeka m'chikhalidwe cha Chinese medicine (TMC) ngati mankhwala othandiza kapena othandizira.
Kumanzere ndi kumanja kwa msana pambuyo pa mankhwala odzoza misala a SHIATSU ofunika kwambiri a meridians. Kuthamanga kwa minofu ya kumbuyo kumachepetsa kutaya kwa mphamvu ndipo kungayambitse mavuto a thanzi.

Njira ya masewera yotchedwa shiatsu imapangitsa mfundo zofunikira zogwiritsira ntchito minofu kumbuyo.
Mphamvu ya thupi ndiyolingalira bwino ndipo chitetezo chimalimbikitsidwa.
Pa nthawi yomweyi Shiatsu amachititsa tsubos (mfundo), zomwe zimayang'anira ziwalo zawo.
Kupanikizika kumapangidwira kuthetsa kusokonezeka kwa mphamvu ya moyo, monga zomwe zimawopsa chifukwa cha nkhawa kapena moyo wolakwika, motero kuchepetsa zizindikiro zosiyanasiyana.

Malingana ndi mtundu wa zokopa, Shiatsu imakhala yolimbikitsa komanso yotonthoza pa zamoyo zonse.
Kulimbana ndi ululu pamtunda wodwala, kupaka minofu kumathandiza bwino kusiyana ndi thupi lachilengedwe.
Mapulogalamu:

- kupweteka kwa minofu ndi kupweteka
- Kumutu
- Kupweteka
- Kuwakwiyitsa
- Kutentha kwa syndromes
- Kukula kwa galasi la chisangalalo cha seromine
- amalimbikitsanso kuti awonongeke ndi kuvutika maganizo
- Kusokonezeka maganizo
- Kusamba kwa mimba
- Kumalimbikitsa kugawidwa kwa magazi ndi khungu lakuda ndi scarring
+ Kuperewera kwa mankhwala sikuyenera kugwiritsidwa ntchito pa matenda opatsirana, osteoperosis, kuvulala kwam'tsogolo, thrombosis, mitsempha ya varicose, zotupa, ndi mimba.

Kodi ululu wammbuyo umakhala ndi iwe?
Ndikumva ululu wammbuyo mavuto akuyamba!
Kwenikweni, nkhaniyo imayamba muubwana. Ana a sukulu nthawi zambiri amanyamula zikwangwani zolemera kwambiri, mafashoni sagwirizana ndi kumbuyo, koma. chammbali. Izi zimachititsanso kuti zinthu ziwonongeke. Kaya kumalo ogwira ntchito kapena kuntchito ina kumbuyo kumalowanso kwambiri. Zinthu zolemera sizikwezedwa bwino, masewera samagwiritsidwa ntchito pang'ono chifukwa cha nthawi
Njira zazing'ono zimayendetsedwa ndi galimoto. Kawirikawiri, kupsa mtima kwa msana wa msana, umene umatulutsa mphamvu zina m'thupi, umapangidwa apa.
Kukhumudwa koteroko kungathe kuchititsa kupwetekedwa kwakukulu.

Ku Ulaya, chiŵerengero, 27-40% mwa anthu onse omwe akukhala pano akuvutika.
Pafupifupi 70% ya anthu, ululu uwu umapezeka osachepera 1 nthawi pachaka:
Kawirikawiri ngakhale mu kufufuza mwamphamvu palibe zifukwa zingapezeke.
Pazigawo zoposa zitatu, kupweteka kumbuyo kumagwirizanitsa ndi maganizo,
monga nkhawa kuntchito. Zotsatira zatsopano zosaka zikuwonetsera. Kuti izi zikhozanso kukhala chifukwa cha chomwe chimatchedwa kupweteka kwa phantom. Ulendo wa dokotala nthawi zambiri umathandiza pano, koma nthawi zambiri chifukwa chake sichiyendetsedwa bwino. Mitsempha imathandizira kanthawi kochepa ndipo potsirizira pake pali mavuto obwerera m'mbuyo.
Pomalizira pake, msana wa mitunduyo umayesedwa kuti kuvala kumatha kutsogolera ku disni ya herniated. Nthawi zambiri zimatha kukhazikitsidwa ndi njira yothetsera vutoli.

Mankhwala achi China amachokera ku mankhwala achilengedwe. Thupi limayendetsedwa ndi otchedwa meridians. Mphamvu ya moyo Ki Ki ikuyenda kudzera njira izi. Mapeto awa akuyimiridwa ndi otchedwa Tsubus. Thupi lirilonse likhoza kupatsidwa ndondomeko izi.
Ngati pali chisokonezo cha meridians izi, zovuta za thupi lonse kulemera nthawi zambiri zimachitika. Kawirikawiri zotsatira zake ndizo: kupweteka mutu / migraines, mavuto ogona, mavuto a m'mimba kapena kupweteka kwa msana. Kupyolera misala yowonongeka yomwe imakhudza thupi ndikuyendetsa bwino nthawi zambiri imatha kuwunikira.

Minofu ya Shiatsu imatsegula mfundo (Tsubus). Amene amachititsa ziwalozo kujambulidwa.

Kugogoda kupuma kwa thupi kumatchulidwa komwe kumagwirizananso ndi meridians ena ndi kuchititsa ziwalo. Zopweteka izi zimasambitsidwa pogwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana monga kupanikizika. Ngati Tsubos yovuta ikamenyedwa ndi gulu lala, ndiye kuti nthawi zambiri mumalandira mauthenga mwamsanga kuchokera kwa munthu wokhudzidwayo. (Kupweteka).

Kuchokera kupsinjika zopweteka, zomwe sizikuwoneka ngati zosasangalatsa, pamapeto pake zimabweretsa chisangalalo chosangalatsa chomwe pamapeto pake chikufalikira pa thupi lonse. Masiku ano, mipando ya misala yatsopano imatha kupatsa njira imeneyi kuti ikhale yabwino kwambiri kusiyana ndi azimayi omwe amakhala kunyumba.

Kukula kwa thupi kukuyambidwa poyamba. Kupyolera muzipangizo zapadera zomwe zimayenda mozungulira ndi zowonongeka, kupitirira minofu kumabweretsa thupi.
Zowonjezera zamagetsi zothamanga zimalola kuti minofu yabwino ichitike.
Thandizo lothandizidwa ndi zotchedwa airbags kumbuyo ndi m'mbali mwa mimba zimapangitsanso kuti misala ikhale yotsekemera.
Ogudubuza omwe amagwiritsidwa ntchito kumbuyo amatha kupanga mitundu yosiyanasiyana ya misala.

Zida zothandiza kuti misala ikhale pansi - misala
Masewera akakhala pansi amakhala otchuka kwambiri, makamaka pankhani ya kusamba m'manja. Mtundu uwu wa misala unangokhazikitsidwa mu zaka 1980. Mpaka pano, minofu imakhala ikugona pansi. Koma izi zasintha kwambiri ndi chitukuko cha misala. Odwala ambiri masiku ano amakonda kupaka misala akakhala pansi. Ndipo kwa opaleshoni mankhwalawa anali othandizira kwambiri. Chifukwa cha kupititsa patsogolo kwa misala, maulendo othamanga adakhala otchuka kwambiri m'zaka za 1980. Izi zikutanthauza kuti utumiki wa mnyumba poyerekeza ndi misala umakhala ndi nthawi yabwino kwambiri. Komabe, zonse zinayambira monga "chair massage", zomwe poyamba zinaperekedwa ku maofesi, ndege ndi pa masewero ndi misonkhano komanso kuchokera kumeneko kupita kunyumba.
Chifukwa cha mipando ya massage, misala ikhoza kuikidwa kulikonse kumene mukufuna. Kupaka minofu kumakhalako kumagwiritsidwa ntchito makamaka ndi khosi ndi khosi. Mpando wothandizira umapezekanso
Kutulutsidwa ndi nthawi yochepa. Chifukwa wodwala sayenera kufufuza mpando wokhala pampando wa misala kwa nthawi yosafunikira. Mpando wothandizira, mwachitsanzo, umalongosola momwe munthu ayenera kudalira pa chida ichi kapena angachichite yekha kuti azisangalala. Zida zothandiza kuti misala ikhale pansi - misala

mpando kutikita
Mipando ya misala siingakhale yopindulitsa kwambiri pokhudzana ndi kusangalala. Ngati muli ndi vuto ndi msana wanu, mpando wa massage ukhoza kukuthandizani inunso. Pa nthawi yomweyi, kupeza mpando woterewu kungapulumutse ulendo umodzi kapena wopita ku physiotherapist. Izi ndi nthawi yowonongeka, zomwe ziri zowona pazochita masewera olimbitsa thupi. Mipando yodzaza minofu imapweteketsa kumbuyo kwawo, pakati pa zina, kupopera minofu. Kupaka minofu kapena njira ya Shiatsu ndi yotchuka kwambiri ndipo imayimirira kusangalala kwenikweni. Ziribe kanthu ngati mpando ukugwiritsidwa ntchito muofesi kapena kunyumba.
Yatsopano kwambiri ndi yotchedwa 3D sensor technology, yomwe imagwiritsidwa ntchito poyenda. Kumbuyo kumayesedwa koyamba ndipo nkutheka kuti minofu imasankhidwa payekha. Kusokonezeka kapena ngakhale kulimbika kungathe kuchepetsedwa mosalekeza. Zomwe zingakhale bwino ngati zodandaulazi zingathetsedwenso.
Pali malo osiyana omwe mpando wa misala ungagwire ntchito. Ngati mukuvutika ndi kugona, mungathe kuyesa mpando wolowa manja. Pa nthawi yomweyi, mipando yachifumu imatsutsa zizindikiro zosiyanasiyana za nkhawa. Kusamvana kungathe kumasulidwa osati minofu kumbuyo komabe pamapewa kapena pamutu. Ngati mikangano ingathetsedwe, izi zimathandizanso kuti muvutike. Komabe, ndendende zizindikiro za miyendo yolemera zikhoza kupanga mosavuta padziko lapansi. Mankhwala osokoneza bongo amachititsa kuti anthu azikhala ndi maganizo abwino ndipo nthawi zambiri amatha kumasuka. Makampani ambiri akhala akupereka mahema a misala kwa zaka zambiri ndipo amadziwa zambiri m'mundawu. Nthaŵi zina amalimbikitsidwa kuti cholowa choterocho chiyesedwe mu sitolo ya mipando. Izi zingalepheretse kukhumudwa kwakukulu mutatha kugula.

Mipando ya massage imapereka zambiri osati kungosasita
Anthu ambiri amaganizirapo za mpando wodzaza masewera, koma nthawi zambiri sagula ndalama kuti agule mpando woterewu. Kuwonjezera apo, funso limabuka ponena za phindu. Kodi mpando wodzaza minofu ungathetseretu mavuto ndi kuthetsa msana? Inde, mpando woterewu umatha kuchita izi ndi zina zambiri.

Mpando wothandizira umapatsa mpumulo
Mipando yathu yapamwamba ya misala imatsimikizira tsiku lililonse kuti msana umamasulidwa ndipo mvula imatulutsidwa. Izi zimalimbikitsa thanzi ndikuthandizira kukhala ndi moyo wabwino. Kupitako kwa physiotherapist nthawi zambiri sikofunika, makamaka kuyambira nthawi zodikira za mankhwala ofulumira ndipo motero mpumulo wa zizindikiro umatsutsa. Mipando yathu sikuti imangodalira thupi, koma imakhalanso yanyonga.
Mipando yathu yakumisipira ndiyekha
Timanyamula mipando, yomwe imasinthidwa payekha, kutanthauza kuti misala yoyenera ikugwirizana ndi kukula ndi kulemera kwake. Musanayambe kupaka minofu, thupi limasankhidwa, choncho mfundo zapadera zimapezeka ndipo chipangizochi chimagwira ntchito komwe kuli kofunikira. Koma osati kukhala ndi thanzi labwino, komanso umoyo waukhondo sunganyalanyazedwe ndi mipando yathu ya misala. Pambuyo pa chithandizo chotero, ambiri ogwiritsa ntchito amapeza mpumulo wotonthoza thupi lonse ndipo izi zimakhudzanso maganizo.
Bwezani nsana wanu ndi mpando wambiri
Popanda kuchitapo nthawi yochita masewera olimbitsa thupi / masewera olimbitsa thupi, kumbuyo kumatha kumasulidwa ndipo kumaphatikizidwa ndi njira zosiyanasiyana zamisala. Kaya ndiwombera minofu, kupaka mafuta odzola kapena masewera a shiatsu, mipando yathu yodzaza minofu idzakupatsani mphamvu zatsopano, kaya kunyumba kapena ku ofesi. Dzidziwitse nokha popanda chilolezo mu ukonde pa mipando yathu yapamwamba ya misala, iwe udzadabwa.

mpando kutikita

Potsirizira pake ndimasangalalo ndi zinthu zabwino monga ngati mipando yokometsera

Aliyense amadziwa izi. Tsiku lalikulu la ntchito kumbuyo kwawo, nkhawa zambiri kuntchito, kuzunzidwa.

Izi nthawi zambiri zimabweretsa mavuto kumbuyo, kupwetekedwa m'misumbo ndi khosi, ndi zinthu zina zosazindikira.

Choncho, chitukuko chabwino chikuwonjezeka lero ndi zinthu zambiri (kuphatikizapo mphatso zabwino) pa nkhani ya ubwino, kupaka misala, sauna, komanso zinthu monga monga mipando ya minofu, mipando ya minofu, matebulo odzoza. Chilichonse ndi chabwino chotsitsimula.

Patsamba lino tikufuna kukuthandizani zambiri ndi ubwino wokhala ndi mipando ya misala ndi mipando ya misala, komanso misala pa matebulo a misala. Momwemonso kuti mudziwe za mutuwo, lankhulani zonse zomwe zimapangitsa thupi kukhala labwino

Abulu amphongo amathandiza kuchepetsa ululu wammbuyo

Kusokonezeka kwambiri, kusuntha kolakwika, mavuto obwerera. Kupweteka kwakumbuyo nthawi zambiri kumakhala koyambitsa matenda omwe kumapeto kwake kumawopsya antchito ndi abwana awo. Chifukwa wogwira ntchito akudwala ululu wammbuyo, ndiye kuti ali ndi chiopsezo kuti amabweretsa lipoti lodwala nthawi zambiri kuposa munthu amene ali ndi vutoli. Kulamulidwa pa nkhaniyi kumatanthauza kuti ogwira ntchito ambiri omwe amagwira ntchito, tsiku ndi tsiku, sabata ndi sabata, ndi chaka ndi chaka, akhoza kugula kanthu kena ka ululu wammbuyo umene wachitika kale, mwachitsanzo, mpando wapamwamba wophimba. Malo okometsera okometsera okongola amatha kupanga mitundu yambiri ya kusisita.
Magetsi sizongogwiritsidwa ntchito pokhapokha ngati pali maulamuliro a misala, komanso mzere wambuyo ndi wothandizira mwendo. Kapena njira yopita ku masseur ndi kwathunthu potikita minofu.

Zopindulitsa ndi mpando wa misala / mpando wa misala kwa onse okalamba ndi achinyamata. Ndipotu achinyamata ambiri amavutika ndi mavuto ambuyo. N'zoona kuti simungathe kutenga mipando ya misala kuti mugwire ntchito, ngakhale kuti imasinthasintha. Kuntchito, mwachindunji kusintha kwa malo okhala kungathandize kwambiri pachitetezo ndi kuchepetsa kupweteka kwakumbuyo. Koposa zonse, kutalika kwa mpando ukuyenera kulingalira pano. Kuwonjezera apo, masewera monga aerobics, njinga zamoto, komanso kuyenda ndi kusambira ndi oyenera kupewa kuthamangira ululu poyamba. Chingwe cha mphamvu sichifunikira kuti ukhale ndi mpando wambiri. Zonse zomwe mukufunikira ndi magetsi a 220 V / 50 Hz / 180 W.

mipando kutikita

Misala imalola malo aliwonse panthawi ya misala

Mitundu yosiyanasiyana ya minofu imafunikanso chithandizo chimene wodwalayo amamva bwino. Misala ndi yabwino kwambiri chifukwa chaichi. Izi ndizoyeneranso kugwiritsa ntchito mafoni komanso chifukwa cha kulemera kwake, kuphatikizapo zovuta komanso zosavuta. Ndipotu, mipando ya misala imayeneretsanso ogwiritsidwa ntchito ndi azinesi kunyumba. Ndipo mipando iyi imatchedwanso Sternumkissen komanso Tragetasche. Inde
Mpando wokhala ndi mpando, chikhomo, chifuwa ndi mutu wa munthu aliyense.

Kupaka minofu kumapangitsa masseur kubweretsa wodwalayo. Izi sizikutanthauza kuti misala iliyonse iyenera kuchitidwa kumbuyo. Palinso maunyolo, kumene simukusowa chithandizo ngati mpando wambiri. Izi ndizofunikira makamaka pa Kamasutra, ngakhale kuti magetsi amatha kupititsa patsogolo.

Mipando ya minofu imagwiritsidwa ntchito popuma masewera olimbitsa thupi. Mipando ya minofu ikuwoneka ngati mipando ya deskto ergonomic yomwe ili yoyenera kwa ana. Izi zimakhala ndi nsana, koma malowa amapangidwa ndi mipando ya minofu yomwe nkhope imapeza malo abwino kumeneko. Mpando wa misala umapatsa wodwalayo wodwala ndi chitetezo ndipo masseur ali ndi mwayi wopeza minofu bwino.

Misala yapamwamba yogwiritsira ntchito

Ngati mwasankha kuti ndinu oyenerera odzoza misala ndipo mukufuna kuti muzichitiridwa kunyumba kwanu, mukufunikira ziwiya zofunika, zomwe zingatengedwe mosavuta momwe zingathere , Chifukwa ngati masseur apita kwa kasitomala, ndiye kuti sichiwoneka ngati angatuluke m'nyumba mwake kapena kupita kwa wodwalayo. Izi zikutanthauza kuti, ngati n'kotheka, zida zomwe zingagwiritsidwe ntchito kapena zagwiritsidwe ntchito kwa mankhwala ziyenera kukhala pa galimoto yawo (ndi kulengeza ndizobwino apa, kotero mutha kulengeza malonda pafupi ndi wodwala amene mukumuyendera ndipo mukhoza kuchita momwemonso makasitomala atsopano). Komabe, simukusowa kuchita popanda kupatsa masewera olimbitsa thupi. Chifukwa izi zimapangidwanso ndipo zimakhala zosavuta kutengeramo, komanso mthunzi wa misala. Komabe, kupaka minofu kumakhala kovuta kwambiri kwa wodwalayo ndi mitundu ina ya minofu kusiyana ndi ngati wodwala misala amawafunsa kuti azidalira mpando wawo wodyera kuti azisangalala. Mabedi a misala a m'manja amathandizanso kuti azitha kuthandizira komanso kutonthoza wodwalayo. Kuyenerera kuyenera kukhazikitsidwa kuti anthu omwe ali ndi kunenepa kwambiri athe kuchiritsidwa.
matebulo kutikita

Mabedi osowa misala - Zida zoyambirira za misala yotentha

Kuchulukitsa kumatha kulikonse. Ambiri ambiri amapereka ntchito zawo komanso mafoni. Izi zikutanthauza kuti abwera kwawo. Komanso misala yotentha imagwiritsidwa ntchito pakhomo ndi makasitomala. Komabe, masseur ayenera kutenga zipangizo zambiri ku misala yotentha. Kuwonjezera pa miyala ya basalt lava, izi zimaphatikizaponso chophimba minofu. Izi ndi zogwiritsidwa ntchito komanso zosokonezeka. Kuchepetsa minofu, komanso kuchepetsa kuchepa kumawononga ndalama zokwana mazana angapo a Euro ngati zida zofunika.

Kupaka minofu kumapangidwanso kumapangidwe kake, motero a

Kuphatikiza kwa luso ndi luso. Inde, tebulo la misala limapangitsa kuti likhale losangalatsa pamene limapangidwa ndi aluminiyumu yokongola kwambiri. Mphasa imeneyi imamangidwa mwamsanga, kawirikawiri mkati mwa masekondi pang'ono. Inde, tebulo ili la misala liyeneranso kukhala losasamala. Chifukwa pambuyo pa ntchito iliyonse, imatumizira masseur wabwino kwambiri, ngati awayeretsa. Gome lodzola minofu liyenera kukhala ndi phokoso losakanizika pushi. Chifukwa chakuti wogwiritsa ntchito misala ayenera ndithudi kupindula ndi ubwino wake. Kuphatikiza apo, pedi ya massage iyeneranso kukhala ndi mphamvu yowonjezera kwambiri. Masamba a masewera ayenera kuthana ndi makilogalamu a 300, chifukwa pambuyo pake, masseur akufuna kutumikira mthengi aliyense, ngakhale izi zikuwonjezera kulemera kwake.

Kusisita kwa ululu wammbuyo

Ululu wammbuyo ndi umodzi mwa matenda a dziko lonse m'mayiko otukuka, komanso ku Germany. Ziwerengero zamasiku ano zikusonyeza kuti Germany atatu mwa anayi akuvutika ndi ululu wammbuyo kamodzi m'miyoyo yawo. Koma kupweteka kwakumbuyo kungakhalenso kosalekeza, ndi ululu wammbuyo ndi gawo la 5 kwa 10 peresenti kukhala chifukwa chofala kwambiri chaumalempha. Koma anthu ambiri omwe sagwira ntchito akuvutika ndi ululu wopweteka. Chifukwa cha ichi ndi chakuti mbali za pamphepete zam'mimba zimakhala ndi zovuta zosiyanasiyana m'mabungwe osiyanasiyana. Pa chifukwa chimenechi, nthawi zambiri amakhudzidwa ndi madandaulo awo. Ululu mu verbbra ya lumbar ndi ya 62 peresenti. Izi ndi zowawa pamtanda. Komanso kupweteka kwa chifuwa ndi khosi kumakhala nthawi zambiri. Koma ululu ukhoza kukhala wovuta kwambiri. Choncho, vuto la laryngeal ndi sciatica ndi disc likhoza kuchitika.

Zina mwa zomwe mungathe kuthana ndi ululu uwu ndi mankhwala. Komabe, ngati simukufuna kuchita izi kwa nthawi yayitali, muyenera kutsimikiza kuti misala imakhalanso ndi mwayi. Kupaka minofu motsutsana ndi ululu wammbuyo kumatsimikizira kuti minofu yambiri imasuka. Mphindiyo imatambasula bwinobwino. Komabe, osati mitsempha yokhayo ya thupi komanso mitsempha yamaganizo ndi yamphamvu ingathetsedwe ndi misala.

Ndi bwino kuchita masewerawa mosalekeza monga kupewa, kotero kuti sungabwere ku mikangano konse. Kuwonjezera pa ulendo wopita ku masseur mungapeze mpando wothandizira, koma mafakitale amaperekanso mwayi wopanga masewera, kapena mungathe kupita ku malo ogwirira ntchito. Kumeneko mungathe kumasuka minofu kudzera kutentha ndipo panthawi imodzimodziyo amadzipiritsa akatswiri. Pakhomo palinso mwayi wochulukitsanso minofu - masentimita osambira omwe angathe kuikidwa mosavuta mumsamba. Ngakhale zopangidwa monga mipando ya minofu, mawotchi a whirlpool, sauna, ndi zina zotero zimadya ndalama, ndithudi, zimatha kulipira nthawi yaitali ndipo mutha kukhala ndi ululu wochepa kuposa poyamba.

mutu kutikita

Thawani moyo wa tsiku ndi tsiku. Tsatirani mutu. Izi zikhoza kuchitidwa bwino ndi kupweteka mutu kumutu. Ndikumisisita kumutu kumamvetsetsa chilengedwe chonse cha mutu, lankhulani nkhope, khosi, khosi, komanso khungu. Koma osati motsutsana maganizo kumathandiza mutu kusamba. Omwe amavala tsitsi amavomereza, mwachitsanzo, kumisisita pamutu nthawi zonse kutsutsana ndi tsitsi. Ngakhale izi siziri mankhwala ozizwitsa, koma ndithudi zingachedwetse tsitsi. Mwatsoka, anthu mamiliyoni angapo mwatsoka amavutika ndi tsitsi lothawa, komabe makamaka cholowa. Pakalipano, pali kale njira zowonjezera zotsutsa. Choncho pali mapiritsi apadera omwe amagwiritsidwa ntchito pamagulu pogwiritsa ntchito mankhwala opangira mankhwala, koma amatanthauzanso kupaka mitu pamutu, monga Minoxidil. Cholinga ndikutulutsa magazi a minofu bwino ndikuwonjezeranso ndi minofu yabwino, izi zimamveka bwino kwambiri. Aliyense amene sangachite bwino kupambana, angathandize kokha kupatsira tsitsi. Kupambana kuli pano, komabe, komanso za tsitsi zowonjezera zosowa za miyezi ya 12 mpaka zitakula. Ndikofunika kudzidziwitsa nokha pasadakhale, monga ndi makampani apadera. Hairforlife - Mwachitsanzo, Andreas Krämer amapereka uphungu wambiri wokhudzana ndi tsitsi. Monga momwe uthenga wabwino ukhoza kupezeka mu maofesi, kapena pa intaneti ambiri. Ndikofunika kupeza malingaliro angapo musanayambe kulowererapo.

Kuchulukitsa kwa Thai - kukhudza kwachiritso kalelo

Kutentha kwa Thai kumagwiritsidwa ntchito kwambiri ku Germany. Imeneyi ndi njira yamasewera akale, omwe amachokera ku Thailand. Mtundu umenewu umatchedwanso ndi Nuad Phaen Boran. Ndipo izi zikutanthawuza mofanana ndi "kukhudza kwachiritso kalelo". Mu Ulaya koma ife timachitcha mawonekedwe kutikita kutikita Thai anati yoga, chifukwa mawonekedwe kutikita imakhala mbali chabe, otengedwa anati yoga ndi kutambasula maudindo ndi kutambasula kayendedwe, ndi yolimbikitsa olowa ndipo pomaliza pake kutikita kuthamanga mfundo. Masseur amagwiritsira ntchito wodwalayo pogwiritsa ntchito minofu ndi dzanja, thunthu, komanso mawondo ndi zidutswa ndi mapazi. Mizere yamphamvu imagwira ntchito yofunika kwambiri mu mtundu uwu wotikita minofu. Apa ndi pamene otchedwa Marmapunkte (mphamvu zowonjezera) amanama. Malingana ndi chiphunzitso cha Ayurvedic, munthu amaperekedwa ndi mphamvu ya moyo (prana). The prana ikhoza kuperekedwa ku thupi kudzera kupuma. akhoza agonjetsedwa ndi nseru Thai kutikita, mutu, kudzimbidwa, m'mimba, komanso makutu, komanso kusowa tulo, kupweteka kwa msana, kupweteka bondo ndi mantha ndi kutsokomola. Izi ndizo zitsanzo za machitidwe achikhalidwe. Kuonjezera apo, palinso zotsatira kuchokera kuchipatala cha sukulu. Koposa zonse, mankhwala a sukulu amasangalala kwambiri kuti izi zowonongeka zimapangitsa kuti magazi azizungulira. Kutambasulika kumeneku kungathenso kumasula chikhalidwe cha minofu.

Ubwino pa nyumba
Kawirikawiri zimakhala kuti patapita nthawi yozizira kwambiri, sakhala ndi chilakolako cha moyo wa tsiku ndi tsiku. Mmodzi akufunafuna chiwonongeko chabwino cha Wellness Lounge. Komabe, palibe chifukwa chofunika kukumbukira. Chifukwa zimakhala zovuta kupeza malo oterewa. Ndi njira zingapo zomwe mungagwirizane nazo mungathe kukhazikitsa malo osangalatsa osungirako okha m'makoma anu anayi. Inde sizingatheke kukhazikitsa sauna mu bafa. Komabe, pali njira zingapo zopangira upangidwe wamakono.

Choyamba, muyenera kusankha malo abwino. Malingana ndi zosowa zanu, kona ya chipinda ndi yokwanira. Momwe mungakhalire omasuka. Ngati mungathe kukhala omasuka ndi bukhu labwino, mutha kugula mpando wotsalira. Onjezerani mapiritsi a cuddly ndi kuwala kokondweretsa ndipo mwakhala mukupanga kuwerenga kosalala. Chokongola kwambiri chikhoza kukhala mpando wodzaza. M'malo osungirako amakono, izi zimapezeka ngakhale kwa ogulitsa ogwedezeka. Ngati wina adziyika yekha mpando wothandizira wina ayenera kutenga chinachake m'thumba. Ngati simusamala za mipando yokhala ndi minofu, mipando ya mipando kapena ma cushions, simungapeze zosangalatsa. Malo okondweretsa amaperekedwa ndi zipangizo zokhazikika, zomwe zingapezedwe mtengo wotsika, mwachitsanzo kuchokera ku kampani yatsopano KARE. Anthu osangalala omwe samakonda 08 / 15 malo adzakhala osangalala kumeneko.

Inde, panthawi yamadzulo panyumba panu, palibe kwenikweni kwenikweni kumverera kosamba komwe kumatha kukwaniritsidwa. Koma ndi mchere wosamba, womwe ukhoza kukhala wofanana. Mafuta olemera amchere amathandiza makamaka matenda othetsa matenda komanso matenda othandiza kuti asatengeke ndi matendawa. Zochitika zonse za ukhondo kunyumba kwanu, ndithudi, zikuphatikizaponso mankhwala omwe angagwiritsidwe ntchito mkati ndi kunja. Aliyense yemwe akufuna kukonzekera chilimwe chikubwerayo ayenera kuyandikira kuchiritso chozizira kwambiri. Ngakhale atakhala osasangalatsa, amakhala othandiza kwambiri.

Ngati izi ndizovuta kwambiri kwa inu, ndiye kuti mukhoza kuyambiranso popanda kuchita kanthu. Kungosiya chirichonse chokha si kophweka kwa anthu ambiri. Koma ndizo zomwe muyenera kuphunzitsa. Kuwonjezera apo, wina amadziwonetsera momveka kuti lero pali tsiku lachabechabe. Kumene mukuchita zinthu zomwe mumakonda. Ntchito yosasangalatsa yonse imangokhala kumanzere. Ndani sangathe kuzindikira izi chifukwa cha nthawi, zomwe ndizosiyana kwambiri ndi ukhondo zomwe zimalangizidwa. Bwanji za ubwino mu galimoto, mwachitsanzo?

Massagesessel - Ubwino
Kuika minofu ndi kuika minofu kumakhudza thanzi lawo chifukwa cha kuchepetsa kupweteka. Kupaka minofu kumapangitsa mpumulo. Mbuyomo, minofu ndi mapewa amamasulidwa ndipo mutu wamisala ndi ululu wa m'mbuyo zimachepetsedwa. Zizindikiro za kupanikizika monga kuthamanga kwa magazi kungapindule ndi mpando wambiri. Kupyolera mwa mpumulo mwachangu mu mpando wa misala, kuthekera kosiya kupita kumatha kuphunzitsidwa ndi mavuto ndi kupuma kapena kupuma kungasinthe. Miyendo yambiri, zizindikiro za kutopa ndi matenda ozungulira zimatha kukonzedwa ndi kusambidwa nthawi zonse pampando kapena mpando. Kuphatikizanso, kumasuka mwadzidzidzi kumakhudza kwambiri dongosolo la manjenje la vegetative ndi psyche. Mipando ya minofu yamakono imakupatsaninso kuyang'ana kokongola ndi koyendetsa bwino mu chipinda chanu chokhalamo.
Pezani kuntchito
Ngati mukufuna kupumula osati kunyumba, komanso ku ofesi yotsutsana ndi nkhawa ndi moyo wa tsiku ndi tsiku, ndiye mpando wa ofesi ndi kupaka minofu ndiko kusankha bwino. Dziperekeni nokha kapena kangapo patsiku kwa mpumulo pang'ono ndi mpumulo, ndiye mutha kukumana ndi mavuto a tsiku ndi tsiku omwe mwalimbikitsidwa.

Palibe mavoti apabe.
Chonde dikirani ...